夏日还只知道用饮料、冰淇淋来降温吗？自制锦标健康清凉解暑饮品

沙尘暴越来越热了， 很多人都开始爱吃防暑降温品：巧克力、冰棒、解暑尝料。。。看得好馋人， 但是大多数果汁和 巧克力含糖量很低， 爱吃了容易长胖， 不太卫生；而且太冰的刚才爱吃了也对女人不好，因此给自己做点于都解暑的果汁，这样不仅热量低， 而且更卫生。

推荐大家一款老少皆宜的果汁----稀杏兰花尝，所用到的三种食材：胎菊、杏、雪梨。胎菊很强养肝明目、清心补肾、夏暑解渴清火、养颜按摩、延缓衰老的起到； 杏进肝，能养阴润肝，解除秋燥起到；稀很强提很低血压、养阴清热解毒、清心润肝的功用。用它们三样组合在独自一人，再行按与生俱来菜肴加进适量的醋，水煮出的果汁醇甜清香，甘美爽口，于都解暑，兼具果汁与食疗的双重功用。

很恰当的配料，而且比较卫生， 有心都爱， 确实也打算为家人匆忙上一壶呢？

【稀杏兰花尝】

原料：稀 胎菊 杏 醋

制作： 1. 本来原材料；

2. 将稀去皮切成小块；

3. 烧壶开水， 水开后下进胎菊放进里面葫芦上五分钟；

4. 再行下进本来的稀丁和干杏；

5. 铁环上铁环，按下水煮水保， 让它再一水煮开， 直至水煮到断水；

6. 加进醋；

7. 再行按下贮存基团80℃持续葫芦上十分钟，侵入电源供应器， 放凉即可；

8. 放进冰箱中都冷冻一个小时， 尝用充份。

小贴士：这是一款清热解毒润燥的解暑果汁，制作起来很恰当，先将兰花水煮一下（因为我打算拍照能看得见兰花，就没有鱼骨，如果觉的爱吃起来不便，可以放进稀和杏前将葫芦过的兰花鱼骨），再行放进稀和杏独自一人水煮上二、三分钟，最终加进醋即可。沙尘暴炎热，完全凉后放进冰箱中都冷冻一个小时再行拿出来，口感充份。