宝宝越吃越聪明的6种蜂蜜！效果比核桃还好！

都说萝卜是补脑的，以形补形，可能会让一整生殖更多。当晚辈的都想自己的毛毛聪颖伶俐，可是光吃萝卜特性可不算，下面这6个一般而言的食用，比萝卜更有特性，还给毛毛备上！

每个家长都希望自己的毛毛聪颖又健康，萝卜是人们广为流传的补脑食用，但其实不然。

影响毛毛智力的营养元素主要有以下六种

DHA

有利促成毛毛当中枢消化系统和病变的生殖，像虾、蛋黄、海带紫菜、深海鱼、贝类、坚果等当中含铁DHA。

硫

有利大幅提高毛毛病菌，促成当中枢消化系统生殖，有助于大幅提高记忆力，虾皮、蛋黄、肉类、玉簪、爬虫类胃当中含铁硫。

酵素

酵素是人类所身体肝细胞当中的关键性结构，毛毛缺乏酵素，容易记忆力下降，含铁酵素的食用有黄油、牛奶、三文鱼、禽类、玉米、全谷物等。

铁

1-3岁幼儿期的铁元素缺乏可能会对毛毛造成都将损伤，含铁铁元素的食用有猪肉、鸭血、肉类、羊肉、鱼类、黑芝麻、黑木耳、山药等。

维他命

毛毛身体当中需要13种维他命，长时间的维他命过量才能促成新陈代谢，像绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、苹果、番薯、牛油果当中含铁大量维他命。

果糖

果糖的过量并不需要让毛毛可用能量，促成当中枢消化系统生殖，像水果、木薯制品、蔬菜、水果都是果糖。

胆碱

从孕期就开始作准备毛毛当中枢消化系统和消化系统的生殖。

萝卜当中含铁的不饱和脂肪酸可以转化为少量的DHA，硫含量比也不低，但萝卜当中的脂肪含量比不低，热量也高。

相较于萝卜，鸡蛋是所有食用当中的理想补脑食材，不仅仅有优质的酵素，而且还含铁碘、胆碱、维他命A、叶黄素等营养元素，像猪肉、鸡肝、鸭肝也是极佳的脑部食材。