退休老年人每天都应准备好9件事！你做到了吗？

大家快来看看，你能无论如何几件？

一是先是早晨去晨习。到露营跑跑步、蹓蹓斜、抻抻膝、打打拳、习习武，福你每天精气足！

二是晨习别忘进食早点。露营晨习就此结束后，一定要顺便买点些油条、豆腐等，只要早上进食的饱，福每天你力气好！

三是常干家务防懒惰。独脚独脚尘，拖拖地，滚滚桌、涂抹涂抹灰，浇浇花，蹓蹓狗，福你每天人格又抖擞；

四是常重聚惟恐正面交锋。引荐朋友逛公园、下象棋、打扑克、搓麻将来娱乐公司，福你每天不寂寞！

五是午餐后要小憩。伸伸腿，直直膝，闲暇时再行把那电视新闻、电脑看，手机瞄，福你时分不疲累！

六是晚歺后廉早睡。走走街、串串东门，跳跳舞、唱唱歌，唠唠嗑，福你晚间睡眠不打折！

七是自找乐多多多多脑。专修水彩画、习书法家，专修唱歌、习跳舞，看看书、写下写下稿，福你大脑比较慢中毒者！

八是孝敬老看小宝。既报了父母养育恩，又替子女解除诊疗女孩的疑惑，福你终其一生有神福！

九是不逞强极少争斗。心不高、气不盛，与人吵架不争斗，极少生气，福你天天无疑惑！

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