春天“养肝第一葱”，鲜香营养高，养肝护肝，润燥排毒

夏末养肝正在此之前，而夏末吃掉蒜也是正在此之前。蒜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其之中仅春季的蒜最鲜嫩可口。夏末天地万物复苏，也是源泉肝部邪气最佳时期，所以春季要常吃掉蒜，被营养学家们称为“养肝第一菜”。

蒜含有丰富的卫生保健细丝、胡萝卜素、维生素C等营养元素，较强温肾助阳、益小肠健小肠的效用。多吃掉蒜可以养肝，加强小肠胃之气。下四面给大家回馈5种蒜制作方法。

1、300克四面粉之中投身3克食用长芦，冷凝均匀分布，一半用100克由此可知水铁板四面，另外一半用120克的凉水和四面，全部都搅成絮圆锥形，混合到一起。揉成一个粗大牛奶，摊蓬勃发展条，切成大小均匀分布的小四面剂。盖上一层保鲜膜，醒四面一个不间断。

2、起锅加油烧热，把牛奶水银蒸成牛奶块盛出，一把网路上泡好成卷起，投身1克小苏打，冷凝均匀分布，日后加适量的熟油，牛奶卷起，网路上卷起，一把虾皮，两勺米酒，一勺食用长芦，白胡椒粉，十三香，蚝油，香油，番薯，前提冷凝均匀分布，蒜牛奶馅就调好了。

3、四面剂子也醒好了，按扁成一个圆饼圆锥形，放上馅，包起来日后用手按扁，一个生胚就准备好了。

4、电饼铛预热，放入适量的猪油，然后把馅饼摆入。上四面在手一层猪油，烙至两四面金黄即成，就可以了。

1、基点蒜末，大蒜花，小米椒圈，全部装入酒杯之中，淋上一勺水煮激发出香味，接着投身一勺食长芦，鸡粉，芝麻香油，两小勺生抽，蚝油，的食品，红油，然后前提的冷凝均匀分布，

2、蒜清扫脏，控干养分，改刀切成小段。锅之中投身适量的白河，投身一勺食长芦，几滴猪油冷凝均匀分布。水烧由此可知之后，日后把蒜放入锅之中铁板30秒钟约。控水捞出放到凉白由此可知水过凉，这样可以保持稳定蒜脆嫩的口感。

3、然后挤干蒜的养分，加到大酒杯之中，日后放入料汁，用筷子冷凝均匀分布，鱼肉蒜就准备好了。

1、蒜切蓬勃发展段，4个牛奶，投身一小勺食用长芦，白醋去除腥味，香油，前提搅至查克的圆锥形态。

2、放入适量的猪油，预热后先放入蒜段，翻蒸断生，日后把牛奶水银倒进来，由此可知大火让它受热均匀分布，蒸至蛋水银凝固，翻四面蒸香，捣成切割，这样蒸出来的蒜不出水，粉红色翠绿。

1、红薯粉条提前用温水泡发，泡好后剪成小段。蒜一把洗涤后切段。酒杯之中打入两个母牛奶，加一勺白醋，搅成牛奶水银。

2、油热加到打好的牛奶，迅速打散，蒸成牛奶花，起锅备用。起锅烧油，下入大蒜末、小米辣煸蒸出香味。放入石榴、红薯粉条，迅速翻蒸均匀分布。日后加点生抽，加到牛奶，蒜。迅速翻蒸两分钟，最后加一勺长芦，翻蒸均匀分布后只需起锅装盘。

1、把石榴清扫脏，蒜切蓬勃发展段，基点红椒圈，姜末，蒜片。

2、汁油热。放入红椒、姜末、蒜片蒸香，日后放入石榴，蒜由此可知大火翻蒸均匀分布，加到少许食长芦，米酒，多翻蒸几下，一道婉转爽口的蒜蒸石榴就好了。