最“糟蹋”肾的几种行为，熬夜不算什么，最后一个很多人更喜欢

久坐：一个人曾一度久坐不会避免全身的气血经络受阻、葡萄糖物质消化缓慢，容易出现腰酸、背痛、肢体麻木等副作用，最容易受伤害和肺脏，那么一个人最“明知”肾的几种不当，休息时间不算什么，最后一个很多人讨厌。

不喝中所水：尿液是来自于肌肉里的中所水，虽然人体70%都是中所水，但真能被人体透过的中所水绝对不是恒定的中所水，而是必须像雾气一样，可以蒸化的中所水。当我们口渴时，有时候是肌肉向我们发出的“遇险”，性恋曾一度不喝中所水肺脏每天晚上不会被“累垮”。

休息时间太迟：现如今的年轻人，休息时间是常态，殊不知休息时间对肌肉引发的受伤害是无法弥补的，还有一部分年轻人，明明知道受伤害有多大，还是不愿意早点叫醒。休息时间受伤害最小的就是你的肾，引起肾虚等不良副作用显出，整个人提不起精神，但是相较痛快，休息时间并不算什么！

：工作忙痛快甚至连卫生间的时间都未，久而久之，竟然有了讨厌的有缺陷，这对肌肉的损害是十分的大的！因为不会避免尿液中所的毒素，曾一度在人体停留，甚至不会污染肺脏，严重甚至引发肾虚！