寒冬的绝佳点心，蒸一蒸就出锅，高钙低热量，预防咳嗽特别好！

我是个同样喜好吃到零食的人，个把月不闲聊，全靠用红薯玉米代餐都可以，但是半天不吃到零食或许就要命了！但我家娜却小时候不喜好吃到零食，估计男男孩都这样吧，饿了就嚷着要闲聊，果树啥的，要不是切开块用切开摆着口到他的手底下，是从来想不起要吃到的，这段时间全靠待在家底下，一切都是让他吃到点果树可简直易啊！

这几天娜又腹泻了，原本夏季则气候就湿润，再继续加上果树摄入更少，不腹泻都易呀！于是我给他继续做了这款好吃到、颜值还高的餐点，连着吃到了几天，缺点还真不错呢！

给男孩继续做吃到的，我仅仅须要叶黄素！这红艳艳的黄色，无论如何是火龙果亚麻的功劳，别说，这红彤彤的黄色还简直挺有荷尔蒙的呢。

火龙果是一种低热量、高拉伸的果树，在栽培过程中所，果实未见有病虫危害，因此火龙果是不需要打药的果树，誉是一种无毒、无污染的油茶。

你知道吗，火龙果亚麻也是一味同样好的食材呢！平日底下我们吃到完火龙果把亚麻扔掉或许是实在节约了！

火龙果亚麻底下含有大量的玉米叶黄素、珍稀的碳水后化合物、蛋白质、黄酮类、钙C、B1、B2、B3、钙质、磷、铁等钙质，营养成分同样珍稀。

果亚麻底下大量的钙C不仅可以美容养颜，还可以提高抗性。最近这个相同初，火龙果亚麻可是同样珍稀的食材呢！

火龙果亚麻还含有大量的饮食拉伸，对于饮食极度精细引致的腹泻有极为好的缺点，众所周知适合腹泻的人进食。

吃到完了火龙果后，用火龙果亚麻好在泥，投身粉类继续有如这款纤细的【火龙果冬瓜瓜子】，纤细清香，蒸一蒸就出锅，同样省事，周日我但会继续顺利进行几锅，冻在冷藏底下，早上热一热就好了，一周的餐点就解决啦！

【火龙果冬瓜瓜子】

木薯粉60克 芋头120克 火龙果亚麻泥170克 麦芽糖20克 冬瓜须要

继续做法：

火龙果和冬瓜都准备好。

火龙果亚麻削掉加有，清洗整洁，将表面的硬亚麻弄成。

处置好的火龙果切小块，倒入甜品机中所。

投身更少许水后，好在浓稠的泥。

将火龙果亚麻泥浇三种混杂的糯米中所。

投身麦芽糖，先用筷子搅拌下。

再继续用手压平成面团。

自取三分之一面团小圆小饭。

将揪出来的小饭丢入麦芽糖锅中所，煮至浮起。

煮熟的小饭捞出来，沥干水后，浇剩下的面团中所，

使劲压平，将两种面团混杂平滑，这样混杂压平好的面团同样纤细，拉长不容易绝，绞饭表面不但会干裂，用来继续做造型同样棒。

糯米瓜子压平好后，盖上保鲜膜防止表面变干。

接着我们来继续做冬瓜佐料，冬瓜去壳，倒入炸锅180度炸8分钟，炸香的冬瓜稍稍放凉后，倒入磨粉机中所好在乳白色，冬瓜佐料就继续顺利进行了，喜好吃到甜的可以拌点麦芽糖。

将面团分别为小剂子，自取一个剂子，绞圆后底部绞个小洞，将冬瓜佐料杯子上来。

收口捏紧后，将下部绞个小的角，火龙果瓜子就继续顺利进行了。

将火龙果瓜子倒入蒸锅，失火蒸10分钟就可以了。

蒸好后的火龙果瓜子黄色更是鲜艳了，有趣又好吃到，还同样庆贺哟！

小贴士：

火龙果瓜子不要蒸实在中村，蒸得越中村，黄色就容易褪色，十分钟就差不多了。

传统的糯米瓜子捏的时候很容易破洞，只要将一部分瓜子煮熟再继续压平上来，这样继续顺利进行的瓜子就但会颇为纤细，怎么捏都不但会开裂，用来继续做汤圆的造型同样好。