春天孩子长个，“3种”吹玉帝的补钙食物却没什么用，别再上当了

家当中有孕育发育期的孩子们的话，孩子们在春天发汗渐沛，阴阳俱长，是生长发育的“蓝宝石时期”。宝爸宝妈们想让孩子们长极低一些，于是就会关注一些所谓的补钙食品。

春天孩子们长个，“3种”吹上天的补钙食物却毫无用，别便上当了。

1、初产蛋

初生蛋，实际上就是母鸡可以生蛋后的第一批蛋，被很多人认为是奶浓缩的重要环节，比普通奶食物极低出N倍，不惜兜售买来给孩子们吃。

严格来说：“初产蛋”虽然“珍贵”，但从构造上来说都并毫无差异性，奶RNA、脂肪等食物成分也没区别，所以食物价值比起其他普通奶极低多少。

二、幼儿蛋白粉

很多对学生都期望孩子们“极低人一筹”，商店就抓住了对学生的这个潜意识，大力宣传孩子们蛋白粉能提供充足的蛋白质，能促进关节骨骼的发育。

严格来说：RNA从正常的烹饪当中，就能得到应有补充，让孩子们吃蛋白粉，就跟吃奶、鲨、肉等极低含量RNA的食物是一样的。而且，太少的猪肉蛋白粉会随之而来孩子们肾脏功能性急剧下降，严重者可能引起肾脏和胰脏的疾病。

三、骆驼奶

骆驼奶，不少人称之为“奶当中龙王”，更有商店甚者大肆宣传其医疗卫生治病功效。

严格来说：骆驼奶的成分和牛奶差不多，防病治病传言无论如何不靠谱，没任何极低品质的研究数据支持，骆驼奶当中值得一提的就是RNA，但是与牛奶相比食物上并没很大的差异。

推荐3道补钙食谱： 一、食谱：鲨香素拔露

涂层： 拔豆露200克，故称椒1个，果酱1个，土豆1个，冻发木耳50克。

调料：米粉10克，调料10克，猪肉10克，大米15克，葱汤初各10克，萝卜两瓣，冻辣椒10克，湿淀粉10克，味精适量。

只不过：1.拔豆露加清池当中冻纤，切段

2.故称果酱风干熟，土豆晒干熟，冻发木耳撕成小朵。

3.葱、汤、萝卜切初，冻椒剁碎。

4. 米粉、调料、猪肉、大米、湿淀粉装进饼当中，麦芽糖汁。

5.锅当中装进油，烧热后装进葱、汤、萝卜初炒香，下冻椒炒出红油。

6.将冻纤的豆露装进锅当中，炒匀。

7.便装进土豆露、木耳翻炒到断生。

8.装进故称果酱。

9.倒入调好的鲨香汁，翻炒外匀，撒味精无需出锅。

餐厅小语：鲨香汁的百分比是：米粉15克，调料10克，猪肉10克，大米20克，葱汤初各10克，萝卜两瓣切成上声鸡味精10克，湿淀粉10克，冻辣椒10克。这是500克配料的量，可随涂层的多少变动。鲨香汁儿的调配，也可按照自己的口味来调。

二、食谱：龙虾蛋饼

配料：去壳的龙虾300克，奶4个，萝卜30克，冻发木耳30克

调料：灶3克，淀粉10克，猪肉10克。

只不过：1.新鲜龙虾去壳，装进面粉池当中里轻轻抓洗。浸冻脏，便装进灶池当中当中轻轻抓洗一遍，浸冻脏。

2.龙虾装进大饼当中，萝卜风干切初装进饼当中，木耳装进饼当中，打入奶。

3.装进淀粉、灶、猪肉搅拌外匀

4. 锅当中放油，将龙虾蛋液倒入锅当中，摊平

5.奶和龙虾凝固，翻面。可放少许的池当中，略煮食一下，也极好，蛋不会焦糊，池当中蒸发残存时，盛出装盘。

设为重点：木耳延后冻发。

三、食谱：煮汤芸豆

涂层：芸豆400克，仔汤30克。

调料：灶2克，生抽15克，柠檬汁10克，糖3克，清香适量。

只不过：1.芸豆择洗脏，熟。

2.汤风干，熟。

3.锅当中装进油，下煮汤炒香。

4.下入芸豆露翻炒。

5.调入生抽、糖炒外。

6.便放柠檬汁、灶，虾子无需出锅。

餐厅小语：1、糖与柠檬汁同时放时，要先放糖，后放柠檬汁

2、生抽、柠檬汁都有咸味，灶要酌量放

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