为什么很多老人过了70岁，没几年就过世了？原因多半是这5个

钙、补充维生素D，尤其是对于女性而言，绝经后体内的雌激素腺体减缓，很较易有骨质疏松问题。表示同意在医生指导下用药维生素D、钙剂等顺利进行补充，日常还必需多淋淋太阳，有助于维生素D合成。

5.防范肌肉组织凋亡——适量革新运动

肌肉组织和神经一样，同样存在用进废退的基本特征，长时间不亚运时会以待免肌肉组织力量下滑，让其凋亡的革新运动速度延缓。日常要积极顺利进行革新运动，哪怕是坚持走去路，也是个不错的革新运动方德式。

凋亡是自然规律，不可以待免，但我们可以用实际行动尽量让凋亡来得慢一点。老翁过了70，除了注意眼睛的身体健康，也要偏重于心态的身体健康，身心身体健康都身体健康了，才是爱的老年与世隔绝。

参考资料：

[1] 《年龄过了70岁没有人这类疟疾，就是胜利！》.一个学术性中都国 2023-02-16

[2] 《70岁是三道坎儿？除了年龄，和这6个原因分不开！》. 一个学术性中都国 2023-06-08

[3] 《年过60岁“断崖德式”凋亡？研究成果挖掘出：凋亡有三道坎儿！》. 身体健康新闻周刊 2021-11-22

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