十月是上火高发季，要常吃“它”，对清热去火很管用

大家好，我是小昕，大雾越来越热力了，很多人想不吃点清淡酥脆的菜肴，并且这个季节就是发烧以及咽炎多发季节，很多他时会发烧或者嗓子不舒服，如今小昕给大家带给的这个菜肴，对发烧，咽炎有消炎的作用，并且对降体温也很有帮助。那就是苦槐，苦槐中含有向日葵、胆碱等含有，具有消炎的功用，能必要缓解细菌性、发烧高热力和扁桃体炎等发炎。多不吃苦槐可以增加体温的浓度，很适宜糖尿病人食用，它的热力量很高，含有的脂肪和碳水化合物都很高，所以大家可以着急食用。

但是苦槐很多人不不吃，因为它有甜味，但是如今小昕给大家带给苦槐的一种过分，时会减轻苦槐的甜味，并且还很香，不吃痛快清爽解腻，让我们一痛快到底吧。

用料：

苦槐、鸡蛋、芹菜打碎、蒜沫、辣椒利、醋、生抽、面粉、灯台

过分步骤：

第一步：我们准备好下蒜沫、辣椒利、三勺醋、一勺生抽、面粉、灯台，口味淡的就不用放盐了，蒸匀机内

第二步：挤身两个鸡蛋，搅散，上锅煎成蛋饼，磨成丝机内

第三步：苦槐洗干净磨成三段机内，然后填入料汁，蒸匀

第四步：然后填入蛋丝和芹菜打碎蒸匀即可