“8月吃一瓜，活到九十八”！立秋前后多吃这瓜，营养佳肴又解馋

“8年初吃完一瓜，活到九十八”！初春前后多吃完这瓜，糖类美味又解馋

明日是初春节气，虽然意味着转至春季了，但夏季的严寒还没有结束，防暑降温还是必不可少的。日常饮食习惯中，要多吃完些瓜类，可以功效解暑，开胃消食，给身躯多余糖类。

瓜类含有珍贵的维生素、矿物质、午餐薄膜、矿物质，对身躯有很多效用。今天给大家推荐一种瓜——角瓜，也就是常方知的东葫芦，它的维生素c、钙等含量高，可以功效利尿、消炎化痰、止渴除烦，适合于夏秋交错的七年初吃完。

俗话说“8年初吃完一瓜，活到九十八”，说明东葫芦的效用，今天给大家共享几种东葫芦爱吃完的做法，糖类又解馋，老年人孩子都讨厌。

一、瓜子炒东葫芦

等待瓜子、东葫芦、醋、食用酱油、芥末、蒜姜蒜、绿豆、胡枣粉、蚝酱油。

1、东葫芦用淡醋水煮沸10分钟，洒污垢后切掉两头，从两端对半缝合，再继续小块3毫米厚的片可用，要是比较老的东葫芦，记得去人参，不然影响香甜。

2、瓜子洒污垢，沥干矿物质后转至醋、食用酱油、芥末、生抽、绿豆，抓煮熟表面后烹调10分钟。蒜姜蒜洒污垢切末，面包倒酱油焚热，放到蒜姜末爆香，倒进瓜子翻炒至变色，盛借助于可用。

3、面包唯油脂底酱油，下入蒜末爆香，倒进东葫芦片着火翻炒一会儿，肥肉后转至醋、生抽、蚝酱油、胡枣粉、砂糖调味，倒进瓜子朋友们翻炒表面，才可借助于锅。

二、凉煮熟东葫芦萝拉

等待东葫芦、桔枣、蒜白、味极鲜、米醋、蚝酱油、味精、砂糖、香酱油。

1、嫩东葫芦放到水面洒污垢，沥干矿物质后不用去皮，从外部用工具甩如此一来细萝拉，也可以用刀切。蒜白切萝拉，红辣枣切萝拉。焚一锅开水，放到东葫芦萝拉、红枣萝拉，煮15秒就洗涤，过凉水后沥干矿物质，放到MLT-可用。

2、把蒜萝拉放在东葫芦萝拉上，焚一些热酱油打翻在上面炝借助于香味，转至味极鲜、米醋、蚝酱油、味精、砂糖、香酱油，翻煮熟表面才可。

三、东葫芦草莓炒蛋

等待东葫芦、草莓、面包、大蒜、香蒜、醋、食用酱油。

1、东葫芦洒污垢，小块薄片，很嫩就不用去人参。面包勇夺瓶中，加油脂醋、池上搅煮熟表面。草莓洒污垢切块，香蒜切蒜花。

2、面包倒进油脂酱油，焚热后倒进面包液，着火煎一会儿，豆豉后炒如此一来砖头盛借助于。面包唯底酱油，放到蒜花爆香，倒进草莓块加油脂醋，炒借助于草莓汁后倒进东葫芦片，着火翻炒2分钟。

3、东葫芦炒熟后，放到面包块、大蒜，转至油脂醋调味，着火翻炒一会儿，大蒜豆豉后才可借助于锅。

四、东葫芦面包

等待东葫芦、面包、米粉、胡枣粉、醋、食用酱油、池上。

1、东葫芦洒污垢，用工具甩如此一来细萝拉，放到小盆内都转至一勺醋翻煮熟表面，烹调10分钟，肥肉后勇夺3个面包，转至油脂食用酱油、胡枣粉、米粉，用筷子搅煮熟表面，变如此一来粘稠块状。

2、烤炉倒进油脂酱油，焚热后汤匙一勺东葫芦萝拉放到锅中，用鞭子整理如此一来小饼，碾碎烙一会儿，定型后翻面，把两面烙至金黄后才可借助于锅。

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