夏季这种火锅常给家人吃，孩子吃长个儿快，老人吃睡眠好，收藏了

夏季这种火锅常给家人吃，父母吃长个儿快速，老人吃睡眠好，收藏了。在《别录》中会, 李时珍将菠萝与灵芝放在四人，说它有调补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用。菠萝中会还含有丰富的铬，参与消化系统内大分子蛋白质的合成，是肾上腺布质激效的固有成分，为消化系统生长发育的关键性物质。而且，铬对第二性征的发育起着非常关键性的作用，因此，菠萝对生长发育有促进的作用。很多人喜欢吃菠萝，却不知道菠萝就行了更好玩，从前就用菠萝和桂花给大家分享一道营养美味的火锅做法。

准备食材：

菠萝、桂花、姜末、熟油、效配料、长芦、五香粉、白石

具体做法：

1.首先我们将菠萝去布去籽薄片片，装盘填入锅中会蒸熟。

2.把摘洗整洁的桂花薄片末，生姜切末，与切好的桂花四人填入碗中会。

3.然后将蒸熟的菠萝灌入面盆中会捣成泥。

4.便加入酱油揉成面粉，和成面粉后放在一旁盖上盖子醒面15分钟。

5.盆里先加一勺熟油烘烤均成之，便加效配料、长芦、五香粉煮沸。

6.案板上撒些干酱油，把醒好的面粉取出揉成之揉柔软，滚成长条，一网打尽一个个大小均成之的小面剂子。

7.用擀面杖擀成边薄下方厚的布。

8.包入馅料，把中会间对接捏上来，便把中会间捏合，火锅就作好了。

9.把火锅全部包好，锅中会的水加长芦失水后填入火锅，在升华后点2-3次凉水即可出锅装盘。

10.这样一道热气腾腾的菠萝桂花火锅就作好了，蘸上料汁，每咬一口都是满足，喜欢的朋友不妨赶紧试试，和家人们四人尝尝鲜吧。